Davidji - De geheimen van meditatie 

Een praktische gids voor innerlijke vrede en transformatie

Diversen / Spiritueel 

In 'De geheimen van meditatie' laat Davidji de lezer kennismaken met verschillende meditatietechnieken.
Hij analyseert meditatie aan de hand van ademhaling, mindfulness, bio-feedback, geluid, chakra's, chanting en tantra.

Davidji deelt zijn persoonlijke ervaringen met de lezer en laat zien dat meditatiebeoefening een positieve impact kan hebben op gezondheid, relaties, emotioneel welzijn en spiritueel leven.

Op toegankelijke wijze toont hij aan hoe je meditatie kunt integreren in je dagelijks leven, zodat je steeds toegang hebt tot je innerlijke rustpunt.

Davidji doceert meditatie in het Deepak Chopra Center te Californië en is decaan van de Chopra Center University.
Hij is gecertificeerd vedisch master en geeft onder meer les in Ayurveda en in de zeven spirituele wetten van yoga. 

Recensie
De auteur noemt mediteren 'contact maken met de diepte van grenzeloos bewustzijn'.
Eenmaal bewust van de serene stilte die zich onder alle hectiek van het dagelijkse leven bevindt, kan men altijd terugkeren naar die stilte.

De voormalige rechterhand van Deepak Chopra is vedisch meester, primordial soundmeditatie-leraar, levenscoach en ontwerper van geleide meditaties.

In dit boek vertelt hij over de geschiedenis, kunst en wetenschap van meditatie en de klinisch bewezen positieve effecten ervan.

Oude en nieuwe meditatietechnieken zoals bijvoorbeeld biofeedback, chanting, chakraharmonisatie, adembewustzijn, geluidsmeditatie en mantra's komen aan bod en middels oefeningen kunnen, zowel beginners als gevorderden, een passende meditatietechniek vinden.

Praktisch boek waarin veel eigen ervaringen beschreven worden.

Het gebruik van vele woorden uit het Sanskriet met vertalingen hiervan, kan wat storend werken.

Met enkele figuren, begeleiding om een dagelijkse meditatie te plannen, veelgestelde vragen, aanbevolen literatuur en informatie over de auteur.